作者：星野空
看着叽叽喳喳的吉野悠姬和薙切爱丽丝，白渊没有思考客气，直接抄起手上的树枝抽了上去。
不会很疼，但却格外的酥麻。
雪白的肌肤也因为树枝的落下而出现道道红痕，配合着少女身上流下的汗水，看上去别有一番风味。
然而，此刻的白渊已经完全不在意这些。
他的目光如炬，眼中写满了认真，一旦有人出现姿势不对的情况就是一鞭子，没有丝毫的怜香惜玉。
正午的阳光逐渐毒辣，女孩们依旧认真的扎着马步，就连薙切爱丽丝也不例外。
她的额头上有豆大的汗珠滚落，滴在了草地上，而她却像无所觉般，表情依旧坚毅，甚至连注视前方的视线都没移开分毫。
至于其他人，表现的比较好的是薙切绘里奈、薙切爱丽丝和北条美代子，三个人的姿势无比的标准。
其他人虽然也都在扎马步，但仔细看小毛病不断，需要白渊不断的挥舞树枝进行调整。
而每下树枝的挥舞，虽然没造成太大的伤害，但却惹得女生连连发出轻呼。
“休息吧。”
就这样持续了十分钟，见榊凉子眼神开始变得迷离，白渊果断喊停，随后拿来常温状态在的矿泉水递给她们，让她们短暂的休息一下。
“好耶！”
“终于可以休息了！”
听到白渊的话，原本还扎马步的众人一秒破功。
或是直接坐到地上，或是来回走动，时不时吐出一口浊气，活动活动筋骨来缓解扎马步带来的酸痛。
“第一口用来漱口，然后小口喝，一次不要喝太多，否则身体很容易出问题，呕吐都算是比较轻的现象。”
亲手将矿泉水递到了榊凉子的面前，白渊耐心的对其嘱咐了起来，生怕她因为劳累加口渴的原因不断的灌水，导致身体出问题。
“好。”
榊凉子已经没有力气回答了，在口腔中挤出这么一个字后，她便拿起矿泉水瓶“咕嘟咕嘟”的喝了起来。
第一口用来漱口这条限制她已经忘了。
但后面喝的都很小口，在喝到第三口的时候，白渊将她的水拿走了。
同时被拿走水的还有水户郁魅、北条美代子。
“差不多了，一次不要喝太多的水，缓一会再继续喝，不然你们的身体受不了。”
看着三人不解的眼神，白渊简单的解释了句。
“好吧。”
“知道了。”
水被突然抢走很让人气恼，但看到抢水的人是白渊，心里明白对方是为她们好，所以她们也没有生气。
擦了擦嘴边残留的水渍，几人靠着后面的大树休息起来。
白渊看到这一幕，心里也明白她们是累到了，不过这才第一组训练，下午至少进行五组训练。
至于为什么让他们训练扎马步？
这纯粹是因为扎马步是一切武功的基本，否则实力再强，立不住脚也无用，轻易就会被人给撂倒。
教吉野悠姬等人厨艺是为了让她们厨艺之路更进一步，主要训练的是他们的体力，以及反应速度。
扎马步便是体力和耐力的绝佳训练方式，同时也是武学的基本。
所以即便马步很枯燥乏味，且看起来没什么用，白渊依旧让她们学，就是为了将最基础的东西打牢。
只要将这一步迈过去，后面一切都会很轻松。
所以，再苦也就苦一段时间，要是不从扎马步练起，这部分节约的时间迟早会从别的方面失去。
所以，马步是一切的基础。
第385章学园交流大赛参赛名单引起的风波
“休息时间到，接下来继续扎马步，这一次同样是十分钟。”
白渊拿着手机记录时间，训练十分钟休息二十分钟，可以达到最好的训练效果，也是这次练武的章程。
看着状态逐渐恢复，甚至开始聊天的女孩，白渊拍了拍手，等到所有人的目光聚集，宣布了继续。
“诶，又开始了...”
“再休息五分钟吧！”
“不行哦，训练就是要一鼓作气，不然会没有效果的。”
听到女孩们有些抗拒的声音，白渊故意危言耸听的说了起来，一边说一边走到了大榕树前。
“好吧。”
“继续扎马步是吧...”
听到白渊的话，女孩们虽然心里不情愿，但还是朝他的方向汇聚了过去，随后扎起了不怎么标准的马步。
“前面说的都忘记了吗？！姿势要对才有作用！姿势不对事倍功半！”
而看到她们这副模样，白渊不由的有些生气，明明刚才都教导过了，居然还犯这么低级的错误，随后又一次举起树枝抽了下去。
而在他一次接一次严厉教导下，女孩们的姿势逐渐恢复正确，没有人再敢抱有侥幸心理。
她们并不是不会正确的姿势，而是错误姿势让她们更加轻松。
所以她们才会冒着挨打的风险，用错误的站姿扎马步，这样可以最大程度的缓解她们身体的疲惫。
不过，长时间的错误站姿也不太好，所以经过几次指导，她们便纷纷恢复了正常马步。
而这种训练强度的扎马步，一经开始便到了下午时分。
“今天到此为止吧。”
随着太阳落下，天边出现美丽的晚霞，在薙切爱丽丝的指令下，女孩们才纷纷放松，开始活动起了手腕。
白渊带着卤的烂糊的牛肉，以及一大盆稍微用筷子戳戳就会下来的牛棒骨走了过来。
除此之外还有十几道解腻凉菜，一篮子的煮鸡蛋，直接搬来把圆木方桌摆在了了院子之中，她们面前。
“这是...”
看着白渊端上桌的硬菜，吉野悠姬小嘴微张表情意外，似乎没想到对方居然会准备这么多的肉食。
“你们刚刚锻炼完，需要优质蛋白和肉，现在开始，能吃多少吃多少，不过我待会继续做。”
食材是白渊喊黑暗料理界的人送过来的。
料理期间让薙切爱丽丝作为代理教练，毕竟现场除了他就薙切爱丽丝的武力值最高，有一定的武学基础。
不止是料理，武功上也是如此。
毕竟从小就跟在他身边，不仅是料理，武功也没落下。
虽然不是特别强，但教导几个新兵蛋子还是绰绰有余的。
此刻她也跟着众人围了上来，看着面前诸多料理，肚子“咕噜咕噜”的叫了起来，而这也让她脸色一红。
“这么多都要吃吗...”
看着面前数量庞大的肉食，水户郁魅咽了口唾沫。
这么多料理出现在眼前，冲击力绝对是无比巨大的，她甚至在里面看到了比她脸还大的牛腿骨，上面是大片大片的肉，看着非常的软烂。
“应该是大腿骨吧，这么大的份量，我估计一根就可以吃饱了。”
田所惠站在吉野悠姬的旁边，说话间伸手比划牛腿骨的大小，脸上露出了震惊的表情。
究竟要多大的锅，才可以将这么大的牛腿烹饪！？
“确实，看着好大！”
新户绯沙子也忍不住感慨，说话间咽了口唾沫，浓郁的香气让她不自觉上前，眼睛到牛棒骨前便再也挪不开了。
“我开动了！”
最先说这句话的是薙切绘里奈，她的眼中带着狂热，牛棒骨太大她吃不了，但猪蹄她还是拿得住的。
虽然是很油腻的食物，但其中散发的浓郁香气还是让薙切绘里奈无法拒绝，腮帮子像仓鼠一样一动一动。
神之舌发出欢呼，似乎是在庆贺她吃到味道这么好的料理。
其他人看到她吃的这么香，也都按捺不住，纷纷拿起面前的肉食炫了起来，吃的那叫一个满嘴流油！
一方面是料理的味道确实好，另一方面则是站了一个下午，体力大幅度消耗，肚子产生了强烈的饥饿感。
这种情况下，平时饭量在六两左右的众女，此刻吃下一斤半都没有任何问题。
“厨房里有虎皮肘子，量大管饱！你们慢慢吃不要着急。”
看着控制不住上前品尝肉食的众女，白渊的脸上浮现笑容。
随后他转身朝着别墅内走去，不多时手上多了盘琥珀色的虎皮肘子，浓油赤酱看上去格外的有食欲。
众女见状也不客气，直接上手拿了起来，也不顾忌上面沾满了酱汁，吃相夸张的仿佛饿了三天一般。
这料理，刚开始吃的时候感觉油腻。
但随着大肉入口，浓郁的鲜香软烂便在舌尖激活，让她们的手一经伸出就再也停不下来。
特别是最后上来的虎皮肘子。
金褐色的表皮炸得蓬松酥脆，皱褶间泛着油亮的琥珀色光泽，如猛虎的斑纹般威风凛凛。
筷子尖轻轻一碰，“咔嚓”一声脆响，酥皮应声绽开。
内里雪白的肥肉早已炖得半融，颤巍巍地裹着酱色的瘦肉。热汽从裂缝中窜出，带着八角、桂皮的馥郁，混着冰糖的焦甜，直往人鼻子里钻。
“好美味！”
筷子分下虎皮肘子的一块肉，随后一整块直接丢进嘴里，随着咀嚼，薙切爱丽丝眸子顿时便亮了起来。
咬下去的刹那，被卤的透透的酥皮展现出了惊人的酥香，继而肥膘化作温润的脂香在舌尖漫开。
那瘦肉纤维分明，却酥烂不柴，随着咀嚼渗出醇厚的卤汁！
“最厉害的是皮肉间那层胶质。
黏糯绵软，将酥脆与柔嫩紧紧地糅在一处！”
粉红色的舌头在口腔中舞动，牙齿不断嚼动，薙切绘里奈一只手搭在脸上，满脸陶醉的神色。
其他人虽然没有开口，但脸上的满足已然说明了一切。
看着这一幕，白渊的脸上露出满意的笑容。
“吃完东西到院子里集合，晚上正式教你们淬体法，都给我打起十二分精神，这个法门会让你们受用终身！”
“好。”
“明白。”
听到白渊的话，现场众人的脸上闪过一抹兴奋。
终于，她们终于可以学到真东西了吗！？
十几天的时间一晃而过。
随着学园交流大赛的消息传来，远月再一次陷入了忙碌之中。
“快来，这次学园交流大赛的名单定下来了！”
不知道是谁喊了一声，像是平静的湖面被投入了一颗小石子，原本安静的现场瞬间沸腾起来。
“什么？！”
“学园交流大赛的名单这么快就出来了，快带我去看看！”
“听说今年赛制改革，不再像以前那样，只有十个人可以参加学园交流大赛，是货真价实的天才战。”
“诶，这样的话不是只有十杰可以参与其中了吗？！我还想着为远月出一份力，在学园交流赛中大放异彩呢！”
“得了吧，就你这个水平，即便是以前的规则你也选不上。”
“确实，十个名额，我们刚刚好有站在学园顶端的十杰，优势在我们！
只要维持这个赛制，远月的排名一定可以往前挺进不少！到时候我们毕业就更有含金量了！”
赶往学园交流大赛名单的路上，行人来去匆匆，同时还不忘议论其中情况，脸上都带着激动和热血。
上一篇：火影：宇智波借贷战神！
下一篇：魔女旅团与不死者