作者：萌柚1
“之前允儿发了几次短信给我，都是说她肚子疼到不能练舞。”
“那时候我了解了才知道，你们一年四季不管
什么时候，优先选择的都是喝冰水，就算是经期来了，你们也是喝冰水对吧”
孙殿问的，少时全体都点头。
“对啊，冰水是很多人的选择条件。”
“但是你们知不知道，女孩子经期前几天和经期期间，是不能喝凉水的，喝凉水之后，来经期的时候，肚子会特别疼。”
孙殿其实也有了解过，寒国人百分之九十九%%的人，一年四季都是喝冰水。
喝太多冰饮，对肾不好。
想象一下，冰水的温度是四五度，喝进去之后，再排出来的尿却是温的。
人体的正常温度是37度，冰水四五度到体内，要经过肾功能来化解冰水的刺激，这样长时间下来，对身体自然不好了。
其实他也了解过了，寒国的饮食有大量的驱寒食材。
泡菜，大酱，辣椒，苏子叶等等，这些都是天然的驱寒位保护层，也是这些食物，中和掉了凉性的部分了。
有的寒国女生，经期喝凉水不会疼，但是有的人也会疼。
不疼的人是少数的，大多数还是会疼，可是为什么肚子疼了还要喝冷水她们的想法就是，喝了冰水也是疼，不喝也是疼，那干嘛不正常喝这种情况，发生在普通人身上还好。
可是在她们这些女偶像，有时候你就算是来例假了也要跳舞，甚至是开演唱会，要是来例假了，肚子还疼，在舞台上要忍着肚子疼来表演，可想而知有多么的痛苦。
所以孙殿才跟她们说，不能喝冰水了。
“听我的，以后你们每个人的例假来临前两三天，要用热水或者是温水来代替你们平时的喝水量。”
“尤其是在例假期间，喝的水，必须要是热水，不是热水，最低也得是温水，这样可以缓解你们来例假肚子疼，这时候你们还有表演的话，跳舞的时候，就不会因为肚子疼而感到痛苦不堪了。”
“就算是夏天都好，只要是来例假了，全部都要喝热水。”
孙殿这条规则，让少时集体都没有反对。
认识了两年了，孙殿对她们的每一个要求，都是为了她们好。
而且之前孙殿对她们的所有要求，虽然听上去很离谱。
但是事后就会发现，按照孙殿老师的要求做了之后，她们的好处颇多。
也正是因为这样，她们才越来越相信孙殿的话了。
他的提议，建议和要求，她们都会的做到了。
“是。”
少时全体都答应。
“好了，继续练习吧。”
孙殿交代完了之后，让她们继续练习。
接下来的三天，孙殿都，把少时出道舞台前的事情都安排完成。
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